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सामग्री

टोफू - पृष्ठ 32

व्यंजनों जिसमें टोफूशामिल हैं

स्कैलप और कॉर्न पॉट स्टिकर

45 मिनट

तेरियाकी टोफू त्रिकोण

टेरीयाकी टोफू त्रिकोण सिर्फ हो सकता…45 मिनट

विशेषज्ञ

मूंगफली की सूई की चटनी के साथ मसालेदार गर्मियों के रोल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…1 घंटे

ओरिएंटल लहसुन सॉस के साथ पैनफ्राइड टोफू

45 मिनट

हरी बीन्स और एशियाई नारियल सॉस के साथ तला हुआ टोफू

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य…50 मिनट

मध्यम

गाजर और अजवाइन के साथ पांच-मसाला टोफू हलचल-तलना

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…45 मिनट

काली मिर्च टोफू

काली मिर्च टोफू एक है शाकाहारी मुख्य…45 मिनट

विशेषज्ञ

बुद्ध की प्रसन्नता

बुद्ध की खुशी सिर्फ साइड डिश हो सकती…45 मिनट

पालक और टोफू पनीर

पालक और टोफू पनीर एक लस मुक्त और…45 मिनट

क्विनोआ ब्राउन राइस सुशी

क्विनोआ ब्राउन राइस सुशी एक है लस…45 मिनट

ताजा और बेक्ड टोफू के साथ स्टिर-फ्राइड नूडल्स

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

सोबा नूडल स्टिर-फ्राई

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य…45 मिनट

बेंटो बॉक्स सूप

बेंटो बॉक्स सूप सिर्फ वह सूप हो सकता…45 मिनट

मध्यम

टोफू और गर्मियों के फल के साथ मेक-फॉरवर्ड नारियल निषिद्ध चावल

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…35 मिनट

स्टिर-फ्राइड ग्रीन बीन्स और फाइव-स्पाइस ड्राई टोफू

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…10 मिनट

सामान्य

तिल-चूने टोफू के साथ मसालेदार हरी बीन सलाद बनाएं

तिल-चूने टोफू के साथ मेक-फॉरवर्ड…30 मिनट

नकली फेटा पनीर (शाकाहारी विकल्प )

नकली फेटा पनीर (शाकाहारी विकल्प) एक है…1 घंटे

मध्यम

आर्कटिक लाइम फ्रीज

आर्कटिक लाइम फ्रीज की आवश्यकता लगभग…45 मिनट

विशेषज्ञ

स्वस्थ, हल्का आधा मांस मीटबॉल या मीटलाफ

एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स?…1 घंटे

सामान्य

सब्जियों के साथ मीठा और खट्टा टोफू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

विशेषज्ञ

सीताफल लाइम ग्रिल्ड टोफू

सिलेंट्रो लाइम ग्रिल्ड टोफू सिर्फ…2 एचआरएस, 35 मिनट

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