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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 1051

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

शीतकालीन साग और आलू पुलाव

शीतकालीन साग और आलू पुलाव सिर्फ साइड…45 मिनट

सामान्य

ब्लैक क्विनोआ और काले सलाद

ब्लैक क्विनोआ और काले सलाद एक है लस…45 मिनट

हरी-दाल की करी

हरी-दाल की करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो…1 घंटे

नरम पोलेंटा के साथ शरद ऋतु सब्जी रैगआउट

नरम पोलेंटन के साथ शरद ऋतु सब्जी…45 मिनट

विशेषज्ञ

टमाटर और मिर्च बासमती चावल और केल के साथ भरवां

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…1 घंटे, 45 मिनट

सामान्य

काले सलाद

काले सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

शकरकंद ग्नोची के साथ साग की तुलसी फटी हुई काली मिर्च सॉसेज

शकरकंद ग्नोची के साथ साग की तुलसी फटी…15 मिनट

मध्यम

धनिया दही के साथ करी दाल का सूप

धनिया दही के साथ करी दाल का सूप सिर्फ…45 मिनट

मध्यम

ब्रोकोली, अखरोट और अनार के साथ सोबा नूडल्स

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य…45 मिनट

साग के साथ स्किलेट आलू

साग के साथ स्किलेट आलू सिर्फ साइड डिश…22 मिनट

सामान्य

तिल केल सलाद

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

स्वस्थ हरा रस

स्वस्थ हरा रस एक है गुफाओं का आदमी, लस…2 मिनट

मीट लाइट: दाल, केल और कोरिज़ो स्टू

मीट लाइट: दाल, केल और कोरिज़ो स्टू…45 मिनट

सामान्य

पेकोरिनो और चिली फ्लेक्स के साथ काले सलाद

पेकोरिनो और चिली फ्लेक्स के साथ काले…45 मिनट

मध्यम

फारो और शीतकालीन सब्जियां

फ़ारो और शीतकालीन सब्जियां सिर्फ…55 मिनट

मशरूम और लीमा बीन स्टू

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

काले, सफेद बीन और पास्ता सूप

काले, सफेद बीन और पास्ता सूप सिर्फ…1 घंटे, 30 मिनट

सामान्य

शानदार गिरावट साग सलाद

शानदार गिरावट साग सलाद एक है लस मुक्त,…45 मिनट

सामान्य

मिसो हरीसा डेलिक्टा स्क्वैश

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…40 मिनट

काले और छोले का सूप

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

मध्यम

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और मसालेदार पेकान के साथ काले सलाद

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और मसालेदार…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

मकई और टमाटर हाथापाई

बेहतर स्पेनिश चावल

भुना हुआ ग्रीन चिली स्टू

चिकन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और पाइन नट्स के साथ पेनी

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