रेसिपी

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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 503

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

टोस्टेड तिल के बीज की चटनी में सोबा

टोस्टेड तिल बीज सॉस में सोबन एक है…1 घंटे, 5 मिनट

सिसिली ब्रोकोली

सिसिलियन ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो…25 मिनट

सामान्य

भुना हुआ ब्रोकोली और फूलगोभी

भुना हुआ ब्रोकोली और फूलगोभी सिर्फ…40 मिनट

ब्लैंच की गई सब्जियां बेसिक में वापस आ जाती हैं

ब्लैंच की गई सब्जियां बेसिक में वापस आ…7 मिनट

सीप सॉस के साथ चीनी-अमेरिकी बीफ और ब्रोकोली

सीप सॉस के साथ चीनी-अमेरिकी गोमांस और…30 मिनट

आटिचोक, सीतान और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ फेटुकिनी

आटिचोक, सीतान और धूप में सुखाए गए…20 मिनट

सामान्य

शेरी पैन सियर्ड आर्टिचोक

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…30 मिनट

एगिनारेस एवगोलेमोनो (एवगोलेमोनो में आर्टिचोक बॉटम्स)

एगिनारेस एवगोलेमोनो (एवगोलेमोनो में…1 घंटे, 10 मिनट

यरूशलेम आटिचोक हलचल तलना

यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत…23 मिनट

लाल मिर्च और लहसुन के साथ ब्रेज़्ड बेबी आर्टिचोक

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

ब्रोकोली, चेरी टमाटर, और पास्ता सलाद

ब्रोकोली, चेरी टमाटर, और पास्ता सलाद…45 मिनट

आटिचोक के साथ भुना हुआ नींबू आलू

एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और…1 घंटे, 20 मिनट

आटिचोक दिल के साथ ब्रोकोली

आटिचोक दिल के साथ ब्रोकोली सिर्फ साइड…15 मिनट

विशेषज्ञ

मांस प्रेमी का शाकाहारी लसग्ना

मांस प्रेमी का शाकाहारी लसग्ना सिर्फ…2 एचआरएस, 40 मिनट

विशेषज्ञ

त्वरित और आसान पास्ता टॉस

त्वरित और आसान पास्ता टॉस सिर्फ मुख्य…4 एचआरएस

चिकन और जौ पुलाव

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 15 मिनट

आर्टिचोक एक ला पोलिता

एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और…1 घंटे, 15 मिनट

सामान्य

रोज़मेरी कटार

यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी…30 मिनट

टमाटर-आटिचोक ब्रूसचेट्टा ब्रेड

टमाटर-आटिचोक ब्रूसचेट्टा ब्रेड सिर्फ…1 घंटे, 15 मिनट

एंटीपास्टो पास्ता सलाद

एंटीपास्टो पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य…20 मिनट

सामान्य

उबले हुए आर्टिचोक

स्टीम्ड आर्टिचोक आपके साइड डिश…50 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

Anchovies के साथ पास्ता और अखरोट

एक छड़ी पर पिज्जा

स्मोक्ड सॉसेज पुलाव

के साथ मिश्रित साग, ब्लूबेरी Vinaigrette

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