आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एशियाई झींगा सलाद को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 15 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 61 सेंट. यदि आपके पास वनस्पति तेल, शहद, संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई झींगा और नूडल सलाद, झींगा के साथ एशियाई नूडल सलाद, तथा झींगा के साथ एशियाई चावल का सलाद.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, संतरे का रस, सोया सॉस, अदरक और शहद को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
झींगा जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । 15 से 30 मिनट तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
3
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और मैंडरिन संतरे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मंदारिन संतरे
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
4
झींगा नाली; अचार त्यागें । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
5
झींगा डालें और एक या दो बार हिलाते हुए, गुलाबी होने तक, प्रति साइड 4 से 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
6
सलाद और नारंगी खंडों के साथ कटोरे में झींगा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइस
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
7
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और धीरे से टॉस करें । 4 प्लेटों में विभाजित करें, बादाम के साथ छिड़के और सेवा करें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।