कुक द बुक: स्मोक्ड समुद्री नमक के साथ जले हुए समुद्री स्कैलप्स

यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 123 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 63 सेंट अपने बजट में गिरता है, किताब पकाना: स्मोक्ड समुद्री नमक के साथ जले हुए समुद्री स्कैलप्स एक महान हो सकते हैं गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइकिंग नमक, जैतून का तेल, स्कैलप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रिस्पी ग्लूटेन फ्री टॉपिंग के साथ बेक्ड सी स्कैलप्स, पुस्तक को पकाएं: मटर प्यूरी और हैम के साथ स्कैलप्स, तथा पुस्तक को पकाएं: हरे सेब और दशी के साथ कच्चे स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।