छुट्टी पालक सलाद

छुट्टी पालक सलाद
हॉलिडे पालक सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । यदि आपने पेकान, वनस्पति तेल, हनीड्यू तरबूज गेंदों और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को तोड़ दिया है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मेरा पसंदीदा पालक डुबकी {प्लस एक छुट्टी पिंटरेस्ट स्वीपस्टेक्स!}, तथा (विशाल और मिनी) पालक के साथ हॉलिडे बटरनट स्क्वैश लसग्ना रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े सेवारत कटोरे में, सभी सलाद सामग्री को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
कसकर कवर कंटेनर में, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक सभी ड्रेसिंग सामग्री को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
3
सलाद पर डालो; कोट करने के लिए टॉस ।

उपकरण

सामग्री

851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप जुलिएन स्ट्रिप्स गौडा या एडम चीज़1/2 कप जुलिएन स्ट्रिप्स गौडा या एडम चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकद्दूकस किया हुआ अदरक या 1/4 छोटा चम्मच पिसा हुआ अदरककद्दूकस किया हुआ अदरक या 1/4 छोटा चम्मच पिसा हुआ अदरक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहनीड्यू तरबूज बॉल्सहनीड्यू तरबूज बॉल्स33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटे हुए पेकान, टोस्टटूटे हुए पेकान, टोस्ट2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकाटने के आकार के टुकड़े ताजा पालककाटने के आकार के टुकड़े ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ स्ट्रॉबेरीकटा हुआ स्ट्रॉबेरी12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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