टस्कन चार्ड और कैनेलिनी बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टस्कन चार्ड और कैनेलिनी बीन सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. बेकन, प्याज, धूप में सुखाए गए टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टस्कन बीन और स्विस चार्ड सूप, टोस्टेड ग्नोची और मोज़ेरेला / रेनबो चार्ड/कैनेलिनी बीन / टोमा, तथा काले और कैनेलिनी बीन सूप.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में, बेकन, प्याज, लहसुन, जायफल और लाल मिर्च के गुच्छे को तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
चिकन शोरबा और कैनेलिनी बीन्स में डालो, और मिश्रण को उबाल लें; धूप में सुखाए हुए टमाटर और परमेसन चीज़ के टुकड़े को हिलाएं । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और जब आप चार्ड तैयार करते हैं, तो लगभग 10 मिनट पकाएं ।
चार्ड से तनों को काटें, और तनों को लगभग 3/4 इंच लंबे टुकड़ों में काट लें ।
चार्ड के पत्तों को 1 इंच चौड़े रिबन में काटें । पत्तियों को अलग करते हुए, सूप में चार्ड के तने और पास्ता को हिलाएं । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और धीरे से उबाल लें जब तक कि पास्ता निविदा न हो, लगभग 10 मिनट । सूप में चार्ड के पत्ते, ऋषि, और तुलसी को हिलाओ, और केवल 3 से 4 मिनट तक उबाल लें ।
कटोरे में करछुल का सूप और चाहें तो परमेसन चीज़ और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी डालें ।