डबल बेरी-ब्राउनी मिठाई

डबल बेरी-ब्राउनी मिठाई
डबल बेरी-ब्राउनी मिठाई एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और स्ट्रॉबेरी, फज आइसक्रीम टॉपिंग, रास्पबेरी, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डबल बेरी नींबू मिठाई, बेरी-बेरी ब्राउनी टोर्टे, तथा दुबला मिठाई ब्राउनी.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में जाम और पानी मिलाएं; रसभरी और स्ट्रॉबेरी में हलचल । टॉपिंग के लिए 2 बड़े चम्मच बेरी मिश्रण आरक्षित करें । टॉपिंग के लिए कई टुकड़ों को आरक्षित करते हुए, छोटे टुकड़ों में ब्राउनी को फाड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
जामजाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
4 मिठाई कप में से प्रत्येक में कई ब्राउनी के टुकड़े रखें । ब्राउनी के ऊपर लगभग 1/4 कप बेरी मिश्रण चम्मच। परतों को दोहराएं। व्हीप्ड टॉपिंग, आइसक्रीम टॉपिंग, आरक्षित बेरी मिश्रण और आरक्षित ब्राउनी टुकड़ों के साथ प्रत्येक को शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसक्रीम टॉपिंगआइसक्रीम टॉपिंग
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरालगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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