पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप

पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप
टकसाल चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप बस हो सकती है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1030 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 95 ग्राम वसा. यह नुस्खा लैटिन अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेमने की लोई चॉप, वाइन सिरका, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स और मिंट चिमिचुर्री, टकसाल चिमिचुर्री के साथ उबला हुआ भेड़ का बच्चा चॉप, तथा लैंब चॉप सिलेंट्रो-मिंट चिमिचुर्री के साथ.

निर्देश

1
नमक के साथ भेड़ का बच्चा चॉप छिड़कें, कमरे के अस्थायी पर बैठें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
रेफ्रिजरेटर से चॉप्स निकालें और कोषेर नमक के साथ सभी पक्षों पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
3
कमरे के तापमान पर आधे घंटे (छोटे चॉप्स के लिए) से एक घंटे (बड़े चॉप्स के लिए) कमरे के तापमान पर आने दें ।
4
पुदीना चिमिचुर्री सॉस बनाएं: या तो फूड प्रोसेसर में या हाथ से, लहसुन, पुदीना और अजमोद को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिमिचुर्रीचिमिचुर्री
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
एक कटोरे में रखें और शराब सिरका, नमक, और लाल मिर्च के गुच्छे में हलचल करें । जैतून के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
शराब सिरकाशराब सिरका
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
चॉप्स के दोनों किनारों पर काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
3
जब पैन गर्म हो जाए, तो चॉप्स मीट-साइड को पैन में नीचे रखें । चॉप्स के बीच जगह छोड़ दें, पैन को भीड़ न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
चॉप्स को न हिलाएं, बस उन्हें ब्राउन होने दें, अपने पैन की गर्मी और चॉप्स के आकार के आधार पर, प्रत्येक तरफ लगभग 2 से 4 मिनट । एक तरफ से ब्राउन होने के बाद, उन्हें पलट दें और दूसरी तरफ से ब्राउन कर लें । चॉप के फैटी और हड्डी के किनारों को जल्दी से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
खाना पकाने को समाप्त करने के लिए गर्मी कम करें: एक बार जब सभी पक्ष भूरे हो जाते हैं, तो गर्मी कम करें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मेमने की चॉप आपकी पसंद के अनुसार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
6
मेम्ने सबसे अच्छा दुर्लभ है (अंदर पर ज्वलंत गुलाबी), मध्यम दुर्लभ से अधिक कभी नहीं पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
7
चॉप्स के दान के लिए परीक्षण करने का सबसे आसान तरीका उन पर अपनी उंगली से दबाना है (मांस के दान की जांच के लिए उंगली परीक्षण देखें) । आप इंस्टेंट रीड मीट थर्मामीटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
8
दुर्लभ के लिए 120 डिग्री से 125 डिग्री फारेनहाइट पर पैन से मांस निकालें, और मध्यम दुर्लभ के लिए 130 डिग्री से 135 डिग्री फारेनहाइट । कुछ चॉप दूसरों की तुलना में तेजी से पक सकते हैं, इसलिए उन्हें पकाते समय जांचें, और तैयार होने पर उन्हें पैन से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
पन्नी के साथ कवर करें और आराम करें: 
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
10
चॉप्स को एक प्लेट पर रखें और पन्नी से ढक दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
11
परोसने से पहले 10 मिनट तक आराम करने दें ।
12
पुदीने की चिमिचुर्री सॉस के साथ बूंदा बांदी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिमिचुर्रीचिमिचुर्री
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चमेमने की लोई चॉप, लगभग 8 व्यक्तिगत चॉप, 1 1/2 इंच मोटीमेमने की लोई चॉप, लगभग 8 व्यक्तिगत चॉप, 1 1/2 इंच मोटी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमककोषेर नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लौंग लहसुन, कटा हुआ (लगभगलौंग लहसुन, कटा हुआ (लगभग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्ते (पुदीना), पैकताजा टकसाल पत्ते (पुदीना), पैक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद के पत्ते, पैकताजा अजमोद के पत्ते, पैक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमककोषेर नमक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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