प्याज की ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक
के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 302 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कंडेंस्ड प्याज का सूप, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो प्याज की ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक, मशरूम और प्याज की ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक, तथा ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, अंडे को हराया। 1/3 कप सूप, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । छह अंडाकार पैटीज़ में आकार दें ।
एक बड़े स्किलेट में, प्रत्येक तरफ 3-4 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर भूरे रंग के पैटीज़ या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है और रस स्पष्ट नहीं होता है ।
निकालें और एक तरफ सेट करें; नाली ।
कड़ाही में पानी, केचप, वोस्टरशायर सॉस, सरसों और बचा हुआ सूप डालें । एक उबाल लाओ।
पैटीज़ को कड़ाही में लौटाएँ । गर्मी कम करें; 15 मिनट के लिए या गर्म होने तक ढककर उबालें ।
चिकना होने तक आटा और ठंडा पानी मिलाएं । पैन में हिलाओ । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
नूडल्स के साथ पैटीज़ और ग्रेवी परोसें ।
चाहें तो अजमोद से गार्निश करें ।