फ्राइड स्क्वैश फूल

फ्राइड स्क्वैश फूल
फ्राइड स्क्वैश फूल सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 137 कैलोरी. के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केक का आटा, स्पार्कलिंग पानी, कॉर्नस्टार्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो फ्राइड स्क्वैश या तोरी फूल, बल्लेबाज तला हुआ भरवां स्क्वैश फूल, तथा फ्राइड स्क्वैश ब्लॉसम रिकोटा के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक भारी तले वाली कड़ाही (अधिमानतः कच्चा लोहा) में तेल गरम करें जब तक कि एक डीप-फ्राई थर्मामीटर 350 से 360 डिग्री तक न पहुंच जाए । बल्लेबाज में डुबकी फूल। बैचों में काम करना, तलना खिलना, तेल में कोट करने के लिए रोलिंग, हल्के भूरे और कुरकुरा होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जड़ी-बूटी-मसालेदार भराई मिश्रण, कुचला हुआ2 कप जड़ी-बूटी-मसालेदार भराई मिश्रण, कुचला हुआ
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
2
कागज-तौलिया-लाइन वाली प्लेटों में स्थानांतरण; नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो

सामग्री

6नमक-ठीक एंकोवी, आधा में धोया और फटा हुआनमक-ठीक एंकोवी, आधा में धोया और फटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भैंस मोत्ज़ारेलाभैंस मोत्ज़ारेला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेक का आटा (आत्म-बढ़ती नहीं)केक का आटा (आत्म-बढ़ती नहीं)12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमकमोटे नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcornstarchcornstarch7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्पार्कलिंग पानी, यदि आवश्यक हो तो और अधिकस्पार्कलिंग पानी, यदि आवश्यक हो तो और अधिक1212 स्क्वैश फूल, मध्य भाग हटा दिए गए12 स्क्वैश फूल, मध्य भाग हटा दिए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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