बीफ ट्रिप और होमिनी स्टू: पॉसोल
बीफ ट्रिप और होमिनी स्टू: पॉसोल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 346 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, प्याज, मूली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज Granita एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और דל פחמימות, आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कैसे पकाने के लिए: कैलोस, बीफ ट्रिप और लेग स्टू, बीफ पुचेरो (होमिनी और सब्जियों के साथ एक मैक्सिकन स्टू), तथा पोसोल (टोमाटिलो, चिकन और होमिनी सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ट्रिप और एक बड़े स्टॉकपॉट में जोड़ें । पानी के साथ कवर करें और एक कोमल उबाल लें । सतह से किसी भी अशुद्धियों को कम करते हुए, गर्मी को कम करें और लगभग 3 घंटे तक उबालें
जबकि ट्रिप पक रहा है एक अलग छोटे सॉस पैन में पानी के साथ बवासीर को कवर करें और फिर से हाइड्रेटेड और नरम होने तक उबालें । खाना पकाने के तरल को आरक्षित करते हुए ठंडा और तनाव ।
एक कड़ाही में मध्यम आँच पर एक बड़ा चम्मच अंगूर के बीज का तेल गरम करें (शेष तेल को सुरक्षित रखें) । जब तेल टिमटिमाना शुरू हो जाए, प्याज और लहसुन को तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए ।
गर्मी से निकालें और प्याज और लहसुन को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और कड़ाही को सुरक्षित रखें ।
बवासीर से उपजी और बीज निकालें और प्याज के साथ कटोरे में जोड़ें । आवश्यकतानुसार खाना पकाने के तरल का उपयोग करना (बाकी खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना), प्याज और लहसुन के साथ एक पेस्ट में मैश करें । उसी कड़ाही का उपयोग करके मध्यम-उच्च गर्मी पर अंगूर के बीज के तेल के आरक्षित चम्मच को गर्म करें और पेस्ट को कुछ मिनट के लिए भूनें ।
गर्मी से निकालें और जरूरत पड़ने तक अलग रख दें ।
होमिनी के लिए खाना पकाने के तरल के हिस्से के रूप में शेष चिली खाना पकाने के तरल का उपयोग करते हुए, पैकेज पर निर्देशित होमिनी तैयार करें । (आमतौर पर आपको होमिनी से 4 गुना ज्यादा पानी की आवश्यकता होगी) ।
पके हुए होमिनी के साथ चिली पेस्ट को अच्छी तरह मिलाएं । ट्रिप के बर्तन में हिलाओ, मिर्च पाउडर के साथ सीजन और एक उबाल पर लौटें और गाढ़ा होने दें । कटोरे में करछुल और केंद्र में कटा हुआ मूली की छोटी राशि रखें । ताजा नींबू का रस निचोड़ें ।