मसालेदार टमाटर सॉस के साथ खस्ता बैंगन

मसालेदार टमाटर सॉस के साथ खस्ता बैंगन
मसालेदार टमाटर सॉस के साथ खस्ता बैंगन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 140 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, परमेसन चीज़, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो खस्ता बेक्ड रैटटौइल (तोरी और बैंगन) मसालेदार टमाटर डिपिंग सॉस के साथ फ्राइज़, मसालेदार टमाटर सॉस के साथ बैंगन, तथा मसालेदार टमाटर सॉस के साथ बैंगन रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
प्रत्येक तरफ थोड़ा नमक के साथ बैंगन स्लाइस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
नमकनमक
3
एक बेकिंग शीट पर रखें, और 10 मिनट के लिए अलग रख दें । 10 मिनट के बाद, जमा हुई नमी को हटाने के लिए कागज़ के तौलिये से ब्लॉट करें । इस बीच, एक मिक्सिंग बाउल में अंडे और दूध को एक साथ फेंटें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
4
समान रूप से संयुक्त होने तक परमेसन पनीर और गेहूं के रोगाणु मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
5
सूखे बैंगन के स्लाइस को अंडे में डुबोएं, अतिरिक्त अंडे को टपकने दें, फिर दोनों तरफ से लेपित होने तक परमेसन पनीर मिश्रण में दबाएं । किसी भी अतिरिक्त परमेसन चीज़ को धीरे से हिलाएं, और बैंगन के स्लाइस को बेकिंग शीट पर रखें । शेष बैंगन स्लाइस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
बैंगनबैंगन
डिपडिप
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
पहले से गरम ओवन में निविदा और सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें । जबकि बैंगन के स्लाइस बेक हो रहे हैं, टमाटर सॉस और लाल मिर्च को एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर गर्म होने तक पकाएँ और हिलाएँ । जब बैंगन पक जाए, तो ऊपर से सॉस डालें, और परोसने के लिए मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
लाल मिर्चलाल मिर्च
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
बैंगनबैंगन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
सॉस पैनसॉस पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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