मैक्सिकन चिकन और सब्जी बेक

हर बार जब आपको मैक्सिकन खाने की इच्छा हो तो बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर मैक्सिकन चिकन और वेजिटेबल बेक बनाकर देखें। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 390 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 3 लोगों के लिए है । $1.88 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। Allrecipes की इस रेसिपी में काले सेम, चेडर चीज़, फ़ायर-रोस्टेड कॉर्न और डिब्बाबंद टमाटर की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 मिनट लगते हैं। 57% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है ।