मेपल बेक्ड बीन्स
मेपल बेक्ड बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 59 सेंट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बहुत पानी, साइडर सिरका, नेवी मटर की किस्म और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेपल बेक्ड बीन्स, मेपल बेक्ड बीन्स, तथा मेपल बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव2
बीन्स के साथ एक स्टॉकपॉट भरें और उन्हें कवर करने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी । पानी को उबाल लें और बीन्स को लगभग 20 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई4
बीन पॉट के तल पर 4 नमक पोर्क क्यूब्स और आधा प्याज रखें । सेम के साथ बर्तन 3/4 भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक पोर्क]()
नमक पोर्क![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
नमक पोर्क1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई5
बीन गूप जोड़ें। बाकी के बर्तन को आरक्षित पानी से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई6
सेम के ऊपर नमक पोर्क और प्याज के शेष क्यूब्स रखें । पहले प्लास्टिक रैप की एक परत के साथ कवर करें, फिर एल्यूमीनियम पन्नी की एक परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक पोर्क]()
नमक पोर्क![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
नमक पोर्क1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 चम्मच GOYA® नींबू का रस]()
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ7
ओवन में 10 घंटे तक बेक करें । उस समय बीन्स की जाँच करें, उन पर फूंक मारकर देखें कि क्या त्वचा वापस छिल जाती है । यदि हां, तो वे समाप्त हो गए हैं । आपके ओवन के आधार पर समय अलग-अलग होगा और शुरुआत में बीन्स को कितने समय तक उबाला गया था । खाना पकाने का समय कुल 12 घंटे तक बढ़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरपउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव8
एक बड़े कटोरे या मध्यम आकार के सॉस पैन में, शक्कर को भंग करने के लिए शक्कर और गुड़ के साथ गर्म पानी मिलाएं । फिर शेष सभी अवयवों में मिलाएं । में उपयोग के लिए अलग सेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 कप गेहूं का आटा]()
4 कप गेहूं का आटा![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
4 कप गेहूं का आटा1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
सफेद मोती जौ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
बेक्ड बीन्सउपकरण
सामग्री
2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)907हैबेनेरो मिर्च![बीन्स, या तो किडनी या नेवी मटर की किस्म]()
बीन्स, या तो किडनी या नेवी मटर की किस्म591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(यूके करंट्स का उपयोग करता है)]()
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखी सरसों]()
सूखी सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटे डेली हैम का पैकेज]()
पतले कटे डेली हैम का पैकेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हल्की ब्राउन शुगर]()
हल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![शुद्ध मेपल सिरप (अनुशंसित: पार्कर का मेपल बार्न शुद्ध मेपल सिरप)]()
शुद्ध मेपल सिरप (अनुशंसित: पार्कर का मेपल बार्न शुद्ध मेपल सिरप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![4 कप गेहूं का आटा]()
4 कप गेहूं का आटा1![स्पेनिश प्याज, कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1इंच![नमक पोर्क]()
नमक पोर्क5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बहुत गर्म पानी]()
बहुत गर्म पानी
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)907हैबेनेरो मिर्च
बीन्स, या तो किडनी या नेवी मटर की किस्म591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखी सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटे डेली हैम का पैकेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
शुद्ध मेपल सिरप (अनुशंसित: पार्कर का मेपल बार्न शुद्ध मेपल सिरप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 कप गेहूं का आटा1
स्पेनिश प्याज, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1इंच
नमक पोर्क5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बहुत गर्म पानीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार12 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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