सौंफ-सेब का सलाद
सौंफ-सेब का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 288 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गोभी, जैतून का तेल, नींबू उत्तेजकता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सौंफ और सेब का सलाद, सेब और सौंफ का सलाद, तथा सौंफ और सेब का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, व्हिस्क सरसों, 1/4 चम्मच । नमक, एक चुटकी काली मिर्च और 2 बड़े चम्मच । नमक घुलने तक नींबू का रस । धीरे-धीरे तेल डालें, मिश्रित और गाढ़ा होने तक फेंटें । यदि वांछित हो तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । नींबू उत्तेजकता में हिलाओ।
सौंफ के बल्ब की सख्त बाहरी परतों को छीलकर आधा काट लें ।
कठिन कोर निकालें और प्रत्येक आधा पतला टुकड़ा करें । (आपके पास लगभग 6 कप होना चाहिए, शिथिल पैक । )
ड्रेसिंग के साथ कटोरे में जोड़ें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ सेब के स्लाइस टॉस करें । नींबू का रस।
गोभी और अजवाइन के साथ कटोरे में जोड़ें । ड्रेसिंग के साथ सभी सामग्री को कोट करने के लिए सलाद टॉस करें । परमेसन शेविंग्स के साथ शीर्ष और सेवा करें ।