सियर रिब आई, टोमैटो पैन सॉस

सियर रिब आई, टोमैटो पैन सॉस एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 665 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 46 ग्राम वसा. के लिए $ 5.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । बारबेक्यू, पतले प्याज के हलवे, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर पालक सॉस के साथ पैन-सियर टूना स्टेक, छाछ ड्रेसिंग के साथ पैन-भुना हुआ बैंगन, तथा मसल्स, गोभी के अंकुर और क्रीम के साथ पैन-सियर सफेद मछली समान व्यंजनों के लिए ।