सोसेटीज़ (दक्षिण अफ्रीकी कबाब)
सोसेटीज़ (दक्षिण अफ्रीकी कबाब) एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 697 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, नमक, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह नुस्खा अफ्रीकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं दक्षिण अफ्रीकी हलवा, दक्षिण अफ्रीकी संबल, तथा दक्षिण अफ्रीकी बीफ करी.
निर्देश
मांस, अदरक और लहसुन को एक साथ मिलाएं और यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं तो प्याज और खुबानी जोड़ें ।
मक्खन गरम करें और नरम और सुनहरा होने तक कटा हुआ प्याज भूनें ।
शराब, पानी, सिरका, करी पाउडर, लाल मिर्च, काली मिर्च, बे पत्तियों और चीनी जोड़ें । उबाल आने दें और 2 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और गर्म होने तक ठंडा होने के लिए छोड़ दें । शेष सामग्री में ब्लेंड करें और इसे मांस के ऊपर डालें । मांस को अच्छी तरह से कोट करें और रात भर ठंडा करें । थ्रेड मांस, प्याज, मांस, खुबानी ताकि प्रत्येक सोसाती में मांस के 6 टुकड़े, प्याज के 3 टुकड़े और प्रत्येक पर 2 खुबानी आधा हो । गर्म ग्रिल पर बारबेक्यू ध्यान रखें कि समय-समय पर जले और पेस्ट न करें ।