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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 475
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
धनिया-नीबू बासमती चावल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
मध्यम
नारियल चूना चावल
नारियल चूना चावल सिर्फ साइड डिश हो…
40 मिनट
कठिन
एंजेल फूड केक (लस मुक्त)
एंजेल फूड केक (लस मुक्त) एक है ग्लूटेन…
1 घंटे, 5 मिनट
मध्यम
"यह बहुत आसान है" पोर्क चॉप्स और चावल पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
55 मिनट
कठिन
पोर्क चॉप-चावल पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 10 मिनट
सामान्य
नारियल चावल
नारियल चावल मोटे तौर पर की आवश्यकता है…
30 मिनट
सामान्य
चिपोटल का बासमती चावल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
आसान
जड़ी बूटियों के साथ चावल शराब विनैग्रेट
जड़ी बूटियों के साथ चावल शराब…
10 मिनट
विशेषज्ञ
टी का पसंदीदा चिकन और जंगली चावल
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 26…
1 घंटे, 45 मिनट
कठिन
मसालेदार पेकान के साथ जंगली चावल
मसालेदार पेकान के साथ जंगली चावल…
1 घंटे, 15 मिनट
सामान्य
इंडोनेशियाई पीले चावल
इंडोनेशियाई पीला चावल एक है लस मुक्त,…
35 मिनट
आसान
बस स्वादिष्ट हजार द्वीप ड्रेसिंग
बस स्वादिष्ट हजार द्वीप ड्रेसिंग एक…
5 मिनट
आसान
नारियल बासमती चावल
नारियल बासमती चावल एक है लस मुक्त,…
20 मिनट
सामान्य
जीरा और नींबू के रस के साथ मसालेदार उबले हुए चावल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
आसान
याकी ओनिगिरी
याकी ओनिगिरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है…
20 मिनट
सामान्य
नारियल चावल
नारियल चावल एक है लस मुक्त, फोडमैप…
30 मिनट
सामान्य
किसी भी प्रकार मफिन (लस मुक्त)
नुस्खा किसी भी तरह का मफिन (लस मुक्त)…
35 मिनट
कठिन
चावल के बिस्तर पर नींबू मिर्च चिकन स्तन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 15 मिनट
सामान्य
एस्प्रेसो बज़ एनर्जी बार्स
एस्प्रेसो बज़ एनर्जी बार्स एक है…
21 मिनट
आसान
नारियल चावल
नारियल चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
30 मिनट
आसान
मलेशियाई नारियल का दूध चावल (नसी लेमक)
मलेशियाई नारियल का दूध चावल (नसी लेमक)…
20 मिनट
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