रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 191

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मध्यम

मोचा-दालचीनी कोको

मोचा-दालचीनी कोको सिर्फ होर डी ' ओवरे…45 मिनट

पार्टी पंच एक्स

पार्टी पंच एक्स सिर्फ वह पेय हो सकता…10 मिनट

विशेषज्ञ

देवदार-तख़्त भूमध्यसागरीय चिकन

एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 3…5 एचआरएस, 30 मिनट

मध्यम

हरी मिर्च स्टेक

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

आसान भूमध्य सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…10 मिनट

विशेषज्ञ

मलाईदार बेरी बनी मोल्ड

मलाईदार बेरी बनी मोल्ड के बारे में…4 एचआरएस, 30 मिनट

मध्यम

हनीड्यू बेलिनी आइस

हनीड्यू बेलिनी बर्फ एक है लस मुक्त,…45 मिनट

विशेषज्ञ

ब्लूबेरी-नींबू पैराफिट

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई की…1 घंटे, 15 मिनट

कैंडिड गाजर और पार्सनिप

कैंडिड गाजर और पार्सनिप एक है लस…19 मिनट

सामान्य

हाई-स्पीड सैल्मन ग्रिल

यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 59…15 मिनट

मध्यम

सीलेंट्रो के साथ पैन-सियर स्कैलप्स

सीलेंट्रो के साथ पैन-सियर स्कैलप्स एक…45 मिनट

विशेषज्ञ

बादाम बटरक्रंच

बादाम बटरक्रंच सिर्फ होर डी ' ओवरे हो…45 मिनट

विशेषज्ञ

चिपोटल मक्खन के साथ बोल्ड और मसालेदार स्टेक

यह नुस्खा 55 परोसता है और प्रति सेवारत 41…55 मिनट

सामान्य

बेरी-पालक सलाद

बेरी-पालक सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन…45 मिनट

विशेषज्ञ

ज़रूर।जेल स्ट्रॉबेरी केला जाम

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…2 एचआरएस

भूमध्य टूना स्नैक

इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल…10 मिनट

रास्पबेरी सुंगधित बोतल द्वितीय

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…5 मिनट

विशेषज्ञ

नो-बेक एग्नॉग चीज़केक

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…1 घंटे, 15 मिनट

बेकन-भरवां अंडे

बेकन-भरवां अंडे एक है ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

टर्की बेकन-लिपटे पालक के साथ स्कैलप्स

यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 10…30 मिनट

सामान्य

बारबेक्यू चिकन पैकेट

यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप…20 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

नोएफ्ला सूप

ग्रिल्ड शकरकंद को मसाले के तेल से ब्रश किया हुआ

चॉकलेट चिप दलिया कुकीज़

अदरक टॉफ़ी चीज़केक

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