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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 533
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
तुर्की टोनाटो (ट्यूना सॉस के साथ टर्की)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
20 मिनट
आसान
सैल्मन स्वादिष्ट सब्जियों के साथ स्टेक करता है
एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 4…
25 मिनट
आसान
ग्रीन ऑलिव टेपेनेड
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
10 मिनट
सामान्य
नींबू एंकोवी विनैग्रेट के साथ चिकोरी सलाद
नींबू एंकोवी विनैग्रेट के साथ चिकोरी…
45 मिनट
मध्यम
निकोइस सलाद
निकोइस सलाद सिर्फ हो सकता है…
50 मिनट
आसान
जैतून-शरारत फैल गया
जैतून-कापर स्प्रेड एक है गुफाओं का…
10 मिनट
सामान्य
ट्रे बेक्ड सैल्मन-जेमी ओलिवर
ट्रे बेक्ड सामन-जेमी ओलिवर है एक…
35 मिनट
आसान
ग्रील्ड सीज़र सलाद / ग्रिल्ड रोमेन सो गुड!
नुस्खा ग्रील्ड सीज़र सलाद / ग्रील्ड…
9 मिनट
विशेषज्ञ
स्टेक पेस्ट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
4 एचआरएस
मध्यम
निकोइस सलाद रेसिपी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
50 मिनट
सामान्य
सईद कासनी
सॉटेड चिकोरी एक है गुफाओं का आदमी, लस…
45 मिनट
आसान
स्टेक हचे एवेक ओउफ्स ए शेवाल (हैम्बर्गर डब्ल्यू / घोड़े की पीठ पर अंडे
स्टेक हचे एवेक ओउफ्स ए शेवल (हैम्बर्गर…
23 मिनट
कठिन
अंडे और एंकोवी के साथ भरवां टमाटर
अंडे और एंकोवी के साथ भरवां टमाटर…
1 घंटे
आसान
एंटीपास्टो-ससानी
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
10 मिनट
सामान्य
टमाटर और एंकोवी सोफ्रिटो रेसिपी के साथ ब्रेज़्ड लैकिनाटो केल
टमाटर और एंकोवी सोफ्रिटो रेसिपी के…
45 मिनट
मध्यम
सलाद नीकोइज़ या " नाइस से सलाद "(फ्रांस)
सलाद नीकोइज़ या "नाइस से सलाद" (फ्रांस)…
55 मिनट
मध्यम
टूना सॉस और जैतून के साथ हरी बीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
हरी देवी ड्रेसिंग के साथ पतन क्रूडाइट्स
हरी देवी ड्रेसिंग के साथ फॉल…
45 मिनट
सामान्य
सज्जनों का स्वाद
सज्जनों का स्वाद सिर्फ साइड डिश हो…
10 मिनट
कठिन
मिश्रित हरी सलाद के साथ ग्रील्ड पोर्टरहाउस स्टेक
यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी…
45 मिनट
आसान
साल्सा बटर चिकन
नुस्खा साल्सा मक्खन चिकन तैयार है…
25 मिनट
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