रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 122

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

जिन-Campari पुराने जमाने

जिन-कैम्पारी पुराने जमाने है एक लस…5 मिनट

जीरा (जीरा) चावल

जीरा (जीरा) चावल आपके साइड डिश रेसिपी…20 मिनट

सामान्य

पूरे मसालों के साथ आलू

पूरे मसालों के साथ आलू सिर्फ साइड डिश…30 मिनट

हॉट साइडर

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…7 मिनट

नापा घाटी आइस्ड चाय

नापा वैली आइस्ड टी सिर्फ वह पेय हो…5 मिनट

मध्यम

Nitey रात कुकीज़

नाइट नाइट कुकीज़ लगभग आवश्यक है 45 मिनट…45 मिनट

विशेषज्ञ

ओवन-भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ भुना हुआ बीफ़

नुस्खा ओवन-भुना हुआ टमाटर साल्सन के…2 एचआरएस, 45 मिनट

लाल रास्पबेरी शराब Vinaigrette ड्रेसिंग

रेड रास्पबेरी वाइन विनैग्रेट…5 मिनट

मसालेदार हजार द्वीप सॉस

मसालेदार हजार द्वीप सॉस एक है ग्लूटेन…5 मिनट

सामान्य

साइट्रस बेक्ड सैल्मन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

बी-52

बी -52 एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और…1 मिनट

जुनून Daiquiris

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…10 मिनट

खेल रात Margaritas

गेम नाइट मार्गरिट्स सिर्फ वह पेय हो…5 मिनट

विशेषज्ञ

Vernell के Slaw

वर्नेल का स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता…3 एचआरएस, 23 मिनट

विशेषज्ञ

सूखी रगड़ पसलियों-मेम्फिस (डेव के रात्रिभोज)

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…2 एचआरएस, 15 मिनट

विशेषज्ञ

गिनीज कॉर्न बीफ

गिनीज कॉर्न बीफ एक है ग्लूटेन फ्री,…2 एचआरएस, 50 मिनट

मध्यम

गाजर और रुतबागा मैश

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…40 मिनट

चॉकलेट कद्दू Muffins

चॉकलेट कद्दू मफिन सिर्फ सुबह का भोजन…10 मिनट

मध्यम

मेरी आम Sauza®-रीता

मेरी आम Sauza®-Ritan है लस मुक्त, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

शैम्पेन इन्फ्यूज्ड स्ट्रॉबेरी सूप

आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन…28 मिनट

विशेषज्ञ

हेलरैसिन ' जंगली सूअर-लिपटे जंगली सूअर

हेलरैसिन ' जंगली सूअर-लिपटे जंगली सूअर…10 एचआरएस, 30 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

सिज़ल्ड झींगा प्रोवेन्सल

भुनी हुई फूलगोभी और किशमिश क्रोस्टिनी

बटरबीन और व्हाइट ट्रफल पाटे

पास्ता* अजमोद, केपर्स और जैतून के साथ

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