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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 649

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

लहसुन और डिल सामन

लहसुन और डिल सामन के बारे में आवश्यकता…2 एचआरएस, 35 मिनट

ग्रील्ड सामन और स्मोकी टमाटर-चिपोटल सॉस

ग्रिल्ड सैल्मन और स्मोकी…1 घंटे

शहद अदरक सामन

हनी अदरक सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…15 मिनट

सामान्य

कुरकुरे नारियल कूसकूस के साथ काला सामन

कुरकुरे नारियल कूसकूस के साथ काला…20 मिनट

सामन के साथ पालक सलाद

सामन के साथ पालक सलाद एक है ग्लूटेन…15 मिनट

मिसो ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड सैल्मन

मिसो ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड सैल्मन…45 मिनट

विशेषज्ञ

ताजा अनानास साल्सा के साथ सामन

ताजा अनानास सालसन के साथ सामन एक है लस…2 एचआरएस, 40 मिनट

उपहार लिपटे सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…25 मिनट

तिल सौंपा सामन

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…16 मिनट

थाई लाल करी और बोक चोय के साथ भुना हुआ सामन

थाई लाल करी और बोक चोय के साथ भुना हुआ…45 मिनट

चमकता हुआ सामन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…20 मिनट

ब्राउन शुगर ग्लेज़ के साथ सामन

ब्राउन शुगर शीशे का आवरण के साथ सामन…15 मिनट

सामान्य

मेंहदी भुना हुआ सामन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…30 मिनट

मध्यम

देवदार तख़्ता सामन

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…35 मिनट

हरी बीन्स के साथ सैल्मन पैनज़ेनेला

हरी बीन्स के साथ सैल्मन पैनज़ेनेला…45 मिनट

मीठी सरसों-घुटा हुआ सामन पट्टिका

मीठा सरसों-चमकता हुआ सामन पट्टिका एक…20 मिनट

विशेषज्ञ

सैल्मन जिफिल्टे लेयर्ड लोफ

के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा…2 एचआरएस

मध्यम

दही सॉस के साथ मसालेदार सामन कबाब

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…27 मिनट

सामान्य

पन्नी में सामन और शतावरी

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…35 मिनट

सामान्य

लहसुन सामन

लहसुन सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप…40 मिनट

त्वरित ब्लूबेरी पैन सॉस के साथ ग्रील्ड सामन

त्वरित ब्लूबेरी पैन सॉस के साथ…40 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

सफेद शराब के साथ स्पेनिश पोर्क

मूंगफली का मक्खन, बेकन और शहद सैंडविच

मलाईदार जलकुंभी ड्रेसिंग

पेस्टो बीफ लसग्ना

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