3 मटर के साथ फ्रीस्टाइल झींगा करी

3 मटर के साथ रेसिपी फ्रीस्टाइल झींगा करी तैयार है लगभग 21 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 41 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । लहसुन की लौंग, पिसा हुआ धनिया, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो करी झींगा और बर्फ मटर, झींगा और चीनी स्नैप मटर के साथ लाल करी, तथा स्नैप मटर के साथ थाई झींगा करी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2(सर्दी)

नारियल का तेल 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

मछली सॉस 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा मटर 2

लहसुन लौंग, खुली और कटा हुआ 1

3 इंच टुकड़ा अदरक, खुली और कीमा बनाया हुआ 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

मटर का साग 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन धनिया 397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

जैविक नारियल का दूध (हल्का नहीं)3

जंगली चूने के पत्ते 1( बैंगन)

प्याज, बारीक कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

इलायची के बीज 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

जंगली झींगा, खुली और विच्छेदित 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

झींगा स्टॉक (या सब्जी स्टॉक, या पानी)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बर्फ मटर, 3 में कटा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

थाई रेड चिली पेस्ट 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

हल्दी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।