कैप्रिस टार्ट को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, मक्खन, पाई आटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Caprese तीखा, Caprese तीखा, तथा के Neely के Caprese तीखा.
निर्देश
1
विशेष उपकरण: हटाने योग्य बोतलों के साथ 12 व्यक्तिगत टार्टलेट पैन
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
टार्टलेट को इकट्ठा करने के लिए: तीखा पैन लें और मक्खन के साथ ब्रश करें और उदारतापूर्वक कॉर्नमील के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
4
आटा को 1/8-इंच मोटाई में रोल करें और 12 अलग-अलग टार्ट्स में काट लें । आटा सर्कल ठीक से फिट होने के लिए पैन से बड़ा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन में आटा राउंड बिछाएं और कोनों में भरने के लिए नीचे दबाएं । अतिरिक्त आटा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
6
जैतून के तेल के साथ आटा खोल के नीचे ब्रश करें और पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
7
6 मिनट तक बेक करें जब तक कि तल पक न जाए लेकिन गोरा हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
नमक के साथ टमाटर के स्लाइस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
9
टमाटर के स्लाइस और मोज़ेरेला स्लाइस को पैन में परत करें, टुकड़ों को एक सर्कल में ओवरलैप करें, जब तक कि सभी सामग्री का उपयोग न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
कटा हुआ कच्चा आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
टार्ट्स को 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें । सेवा करने से ठीक पहले, फटे तुलसी के साथ शीर्ष गार्निश करें ।