नुस्खा Carne Asada Burrito को संतुष्ट कर सकता है अपने दक्षिण अमेरिकी लालसा में मोटे तौर पर 5 घंटे और 20 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.32 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 799 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, टमाटर, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो Carne Asada, Carne Asada, तथा Carne Asada समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
एक कटोरी में तेल,नीबू का रस, संतरे का रस और रस, लहसुन, प्याज, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक मिलाएं । यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ऑरेंज जेस्ट
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
स्टेक जोड़ें और फ्रिज में कम से कम 4 घंटे या अधिकतम रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च गर्मी में गरम करें और कैनोला तेल के साथ हल्के से कोट करें । स्टेक को मैरीनेट से बाहर निकालें और ग्रिल करें जब तक कि जले हुए और अच्छे और क्रस्टी न हों, 5 से 7 मिनट एक तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
निकालें और टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें । मांस को अनाज के खिलाफ पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1
जगह tortilla फ्लैट और धब्बा पर एक भी परत के Cilantro Pesto.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2
स्टेक पर टमाटर और ढेर के साथ छिड़के । इसे कसकर लपेटें और पूरे खाएं, या पूर्वाग्रह पर आधे में टुकड़ा करें-बस इसे बहुत सारे साल्सा में डुबोना न भूलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3
कद्दू के बीजों को एक सूखी कड़ाही में रखें और मध्यम आँच पर हल्का सुनहरा और सुगंधित होने तक, 5 से 6 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीज
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
एक खाद्य प्रोसेसर में सीलेंट्रो, अजमोद, जैतून का तेल, नींबू का रस और जलापेनो जोड़ें, और फिर चिकनी लेकिन फिर भी थोड़ा चंकी होने तक पल्स करें । जैसा कि आप फिट देखते हैं, मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
एक बड़े ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च गर्मी में गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
6
जोड़ें tomatillos, लहसुन,टमाटर,प्याज, ancho और poblanochiles. भागों में काला होने तक सभी तरफ से चार, जली हुई सब्जियों और बवासीर को एक बार काला होने पर कटिंग बोर्ड में हटा दें । उनके आकार के आधार पर, प्रत्येक सब्जी एक अलग दर पर चार करेगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
7
जले हुए एंचो चिली को एक छोटे कटोरे में रखें और इसे ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें । मिर्च के नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक बैठने दें । नरम होने पर तना और बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्च
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
जले हुए पोब्लानो से तना और बीज निकालें और साथ ही जले हुए लहसुन की कलियों और प्याज के क्वार्टर से तना और खाल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
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भीगे हुए एंचो और पोब्लानो चाइल्स, टोमेटिलोस,लहसुन,टमाटर,प्याज, सीताफल, एगेव और लाइम जूस को फूड प्रोसेसर के कटोरे में डालें और ज्यादातर चिकना होने तक ब्लेंड करें । अपने दिल की सामग्री के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
Tomatillos
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)