कोलकनोन सूप सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 768 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 70g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, आपको एक सूप मिलता है जो 4 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, सेवई गोभी, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Colcannon सूप, शाकाहारी सूप Colcannon, तथा आयरिश कोलकैनन और थाइम लीफ सूप.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में बेकन रखो और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि बेकन अपनी वसा को प्रस्तुत न करे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
3
प्याज, लीक, आलू, और गोभी जोड़ें और पकाना, कवर, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(और केवल सर्विंग्स)
4
वाइन डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
स्टॉक डालें, उबाल लें, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । आँच को कम करें और आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
6
क्रीम डालें और कुछ मिनट तक उबालें जब तक कि सूप एक मलाईदार बनावट प्राप्त न कर ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
7
गर्मी से निकालें और मक्खन के क्यूब्स को सूप में फेंककर खत्म करें । (इसमें मक्खन डालने के बाद सूप को फिर से उबालें नहीं, नहीं तो यह फट जाएगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
सूप को कटोरे के बीच विभाजित करें, तुलसी के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और तली हुई तुलसी के पत्तों के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
तुलसी का तेल
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)