Deconstructed गैज़्पाचो

Deconstructed गैज़्पाचो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डिकंस्ट्रक्टेड गज़्पाचो को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 4g वसा की, और कुल का 153 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, जैतून का तेल, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है गर्मी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मेन लॉबस्टर के साथ गज़्पाचो: गज़्पाचो कॉन बोगावांटे, व्हाइट गज़्पाचो (गज़्पाचो ब्लैंको), तथा Deconstructed हॉट डॉग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दोनों तरफ गर्म ब्रॉयलर के नीचे हल्के से टोस्ट ब्रेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
ठंडा होने दें ।
3
एक कटोरे में कटा हुआ ताजा टमाटर बारीक कटा हुआ ककड़ी, अजवाइन, काली मिर्च और प्याज के साथ मिलाएं । 1/2 चूने के रस के साथ पोशाक । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
बचे हुए आधे चूने, कुचले हुए टमाटर, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, गर्म सॉस, थोड़ा नमक, 1 टहनी अजवायन की पत्ती और कुछ पत्तियों के रस के साथ बची हुई सब्जियों को फूड प्रोसेसर में रखें अजमोद । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । अपने स्वाद के लिए नमक और गर्म सॉस समायोजित करें । बचे हुए अजमोद और अजवायन को काट लें और कटी हुई सब्जियों में डालें । स्वादानुसार नमक के साथ सीज़न वेजीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
उथले कटोरे या डिश में प्यूरी डालो, बस नीचे कोट करने के लिए पर्याप्त है । प्रत्येक डिश पर एक टोस्ट सेट करें और ऊपर से समान मात्रा में कटी हुई सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
सर्व करें ।

सामग्री

6स्लाइसबैगूएट, लंबे कोण वाले 1/4 इंच मोटे टुकड़ों को प्राप्त करने के लिए गंभीर कोण पर कटा हुआबैगूएट, लंबे कोण वाले 1/4 इंच मोटे टुकड़ों को प्राप्त करने के लिए गंभीर कोण पर कटा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकुचल टमाटर, 15 औंसकुचल टमाटर, 15 औंस2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन, 1 बारीक कटा हुआ, विखंडू में 1 कटा हुआ, पत्तेदार हरे रंग में सबसे ऊपरअजवाइन, 1 बारीक कटा हुआ, विखंडू में 1 कटा हुआ, पत्तेदार हरे रंग में सबसे ऊपर1यूरोपीय या बीजरहित खीरा, 1/4 बारीक कटा हुआ, 1/4 बड़े टुकड़ों में कटा हुआयूरोपीय या बीजरहित खीरा, 1/4 बारीक कटा हुआ, 1/4 बड़े टुकड़ों में कटा हुआ1मुट्ठी भरएक फ्लैट पत्ता अजमोद पत्तियांएक फ्लैट पत्ता अजमोद पत्तियां1हरी मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त, 1/2 बारीक कटा, 1/2 chunkedहरी मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त, 1/2 बारीक कटा, 1/2 chunked11 पौंड तोरी,अपने स्वाद के लिए टबैस्को जैसे गर्म सॉस को बड़ा करने के लिएअपने स्वाद के लिए टबैस्को जैसे गर्म सॉस को बड़ा करने के लिए1चूने का रसचूने का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2स्प्रिग्सताजा अजवायनताजा अजवायन2बेर टमाटर, बीज और बारीक कटा हुआबेर टमाटर, बीज और बारीक कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, अपने स्वाद के लिएनमक, अपने स्वाद के लिए1छोटासफेद प्याज, आधा बारीक कटा हुआ, आधा कटा हुआसफेद प्याज, आधा बारीक कटा हुआ, आधा कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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