Deviled चिकन स्तनों
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? डेविल्ड चिकन ब्रेस्ट एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 224 कैलोरी. के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 15 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, शहद सरसों, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, चिकन स्तनों के साथ भरवां Prosciutto और Gruyere पनीर (चिकन घेरा Bleu), तथा सनी के हैम और पनीर भरवां चिकन स्तन (चिकन कॉर्डन ब्लू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेडक्रंब को एक बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
चिकन, सील बैग जोड़ें, और ब्रेडक्रंब के साथ चिकन को कोट करने के लिए हिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े, नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें। हर तरफ 3 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं ।
चिकन में शराब, नमकीन, नमक और मशरूम जोड़ें । कवर करें, और गर्मी कम करें । 15 मिनट तक या चिकन होने तक उबालें ।
चिकन और मशरूम को स्लेटेड चम्मच से निकालें, और सर्विंग प्लेट पर रखें ।
कड़ाही में नींबू का रस और सरसों डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।