फिएरी फारफेल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 260 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, जैतून का तेल, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Farfalle सलाद, Pappardelle के साथ पका हुआ आलू - लड़का Fieri, तथा युक्का आलू - लड़का Fieri समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
सनचोक को 1/2-इंच पासा में छीलें और पासा । (यदि आप देखते हैं कि सनकोक ऑक्सीकरण और रंग में बदलना शुरू कर रहे हैं, तो उन्हें पानी से ढक दें । जब उन्हें भूनने के लिए तैयार हो, तो नमक और काली मिर्च में टॉस करने से पहले तनाव और थपथपाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जेरूसलम आटिचोक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
एक छोटे ओवन-सुरक्षित रोस्टिंग पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें और 20 से 30 मिनट तक भूनें, 15 मिनट के बाद एक स्पैटुला के साथ पलट दें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ अच्छी तरह से सूखा और टॉस करें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6
एक बड़े बाउल में पास्ता और भुनी हुई लाल शिमला मिर्च पेस्टो डालें और मिलाएँ । मोज़ेरेला, टमाटर, कलामाता जैतून, हरा प्याज और भुने हुए सनकोक्स डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
कलामाता जैतून
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कटा हुआ कच्चा आलू
जेरूसलम आटिचोक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
नीचे के ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर के कटोरे में, या ब्लेंडर में, अरुगुला, परमेसन, जैतून, सिरका, काली मिर्च, नमक, लहसुन और भुनी हुई लाल शिमला मिर्च डालें और अच्छी तरह से मिलाने तक, 6 से 7 सेकंड तक प्रोसेस करें । धीरे-धीरे जैतून के तेल में जोड़ें और स्वाद के लिए नमक समायोजित करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।