Gratin के साथ फूलगोभी का Gruyere
गोभी के साथ फूलगोभी की चटनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 148 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रेयेर पनीर, फ्लैट-लीफ अजमोद, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 42 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Gratin के साथ फूलगोभी का Gruyere, हैम और Gruyere आलू Gratin, तथा आलू Gratin के साथ Gruyere.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
फूलगोभी को 2-क्वार्ट ब्रॉयलर-सुरक्षित बेकिंग डिश में हल्के से कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें; कुकिंग स्प्रे के साथ फूलगोभी को कोट करें ।
1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के; टॉस ।
400 मिनट के लिए या लगभग निविदा तक 30 पर सेंकना । 5 मिनट ठंडा करें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
गर्मी से निकालें । हलचल में panko. 1/4 कप पनीर और चिव्स में हिलाओ ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में प्याज डालें; 4 मिनट या लगभग नरम होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
लहसुन जोड़ें;1 मिनट, लगातार सरगर्मी ।
आटा जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना । धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; शेष 1/4 कप पनीर, शेष 1/4 चम्मच नमक, अजमोद, और काली मिर्च में हलचल ।
फूलगोभी के मिश्रण के ऊपर दूध का मिश्रण डालें; टॉस। पनीर मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष । 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक और अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें ।