एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? शिमला मिर्च (शिमला मिर्च) के साथ कढ़ाई मुर्ग कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 277 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में वनस्पति तेल, पिसी हुई हल्दी, सौंफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इलायची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इलायची छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो शिमला मिर्च बेसन की सब्जी (तली हुई शिमला मिर्च और चने का आटा स्टिर-फ्राई), लाल शिमला मिर्च की चटनी – लाल शिमला मिर्च की चटनी, तथा बेक्ड शिमला मिर्च (शिमला मिर्च) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
समान रूप से नमक और हल्दी के साथ चिकन का मौसम; 15 मिनट के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही या कढ़ाई में तेल गरम करें । प्याज को गर्म तेल में ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
चिकन डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएं । चिकन में घंटी मिर्च और चिली मिर्च हिलाओ; एक और 5 मिनट पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
जीरा, धनिया बीज, काली मिर्च, दालचीनी, लौंग, इलायची की फली, और सौंफ के बीज को एक मोटे पाउडर में पीस लें; कड़ाही में मिश्रण पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
साबुत धनिया के बीज
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
इलायची
जैसे पिस्ता या अखरोट
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
पानी, नारियल का दूध पाउडर, पिसी हुई लाल मिर्च और नमक डालें । चिकन के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं । यदि करी बहुत गीली है, तो नमी के वाष्पित होने तक उच्च पर पकाएं ।