Nonna के Artichokes एक pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 31g वसा की, और कुल का 1027 कैलोरी. के लिए $ 12.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक प्रकार का पनीर, artichokes, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Ragu सभी Nonna, Nonna के Biscotti, तथा Nonna माह के चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मक्खन एक 9-बाय-13-इंच ग्लास बेकिंग डिश । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
3
उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा भंडार लाओ । नींबू के हिस्सों के साथ आर्टिचोक के कटे हुए किनारों को रगड़ें । नींबू के हिस्सों से रस को पानी में निचोड़ें और नींबू के गोले डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलके
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
आटिचोक के हिस्सों को जोड़ें, कवर करें और केवल निविदा तक, 15 से 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
5
एक कोलंडर में नाली, स्टेम पक्षों को ऊपर की ओर, पत्तियों से किसी भी अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने की अनुमति देने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
लहसुन निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
9
पैन को गर्मी से निकालें और तेल को थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
Whisk में anchovy पेस्ट चिकनी जब तक. पैन को आँच पर लौटाएँ और आर्टिचोक, कट-साइड डाउन, पैन में रखें । 6 मिनट तक पकाएं। आर्टिचोक को पलट दें और 6 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्ट
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
आर्टिचोक निकालें और पैन के रस को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
एक ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । तैयार बेकिंग डिश में आर्टिचोक, कट-साइड अप की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
13
नमक, काली मिर्च, जैतून और केपर्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
14
एक छोटे कटोरे में पनीर और ब्रेडक्रंब को एक साथ मिलाएं और शीर्ष पर छिड़कें । ब्रेडक्रंब के ऊपर सुरक्षित पैन जूस डालें । सुनहरा भूरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ