OTTERCOON के Beanwiches

OTTERCOON के Beanwiches
आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए ओटरकून की बीनविच एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 791 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास लंच मीट, ब्रेड, चेडर चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 18 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ।

निर्देश

1
ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और ओवन रैक को हीट सोर्स से लगभग 6 इंच की दूरी पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
ब्रेड को बेकिंग शीट पर रखें, और पहले से गरम ओवन में दोनों तरफ से टोस्ट होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
निकालें और एक तरफ सेट करें । इस बीच, पके हुए बीन्स को सॉस पैन में रखें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेक्ड बीन्सबेक्ड बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
लंच मीट डालें, और किनारों पर ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ; किसी भी अतिरिक्त तेल को डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पैमस्पैम
6
बीनविच को इकट्ठा करने के लिए, बीन्स को टोस्टेड ब्रेड स्लाइस के ऊपर चम्मच से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
7
बीन्स के ऊपर लंच मीट रखें, टमाटर के स्लाइस के साथ परत करें, और प्रति सैंडविच चेडर चीज़ के दो स्लाइस के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
स्पैमस्पैम
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
8
पनीर के पिघलने तक, 1 से 2 मिनट तक पहले से गरम ओवन में उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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