इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिपोटल पाउडर, डिजॉन सरसों, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Pimento पनीर, Pimento पनीर, तथा Pimento पनीर डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े ब्रोइलरप्रूफ कड़ाही में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लीक, नमक और काली मिर्च जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । कवर और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 10 मिनट । उजागर और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा और चमकदार तक, 10 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
(और केवल सर्विंग्स)
3
एक प्लेट में स्थानांतरण; थोड़ा ठंडा होने दें । कुल्ला और सूखी कड़ाही ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पहले से गरम ब्रायलर। एक कटोरे में, मेयोनेज़, सरसों और चिपोटल को मिलाएं । हलचल में छेददार, pimentos और लीक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ