आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रैटटौइल को पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 433 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, गोल बैगूएट, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Ratatouille के साथ सिकी अंडे और लहसुन Croutons के, पके हुए अंडे और क्राउटन के साथ लहसुन और सीताफल का सूप, तथा Ratatouille के साथ सिकी अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
कम गर्मी पर छोटे बर्तन में मक्खन पिघलाएं, फिर कटा हुआ लहसुन के 2 लौंग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
लहसुन को 2 मिनट तक उबलने दें । एक मध्यम कटोरे में ब्रेड, 1 चम्मच सूखे हर्ब्स या थाइम, लगभग 1/3 पामफुल और पनीर डालें ।
जबकि मिर्च शांत होती है, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
बैंगन, तोरी, बचा हुआ कटा हुआ लहसुन, प्याज, मेंहदी और बचा हुआ 1 चम्मच हर्ब्स या सूखे अजवायन डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, फिर बर्तन को ढक दें और बीच-बीच में हिलाते हुए लगभग 15 मिनट तक पकाएँ । टमाटर को हाथ से कुचलें और बर्तन में डालें । लाल मिर्च और 1/2 टमाटर-कैन में पानी डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । फ्लेवर को एकाग्र करने के लिए आँच को कम करें और 15 मिनट तक उबालें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सूखे थाइम
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
मुर्गे की गर्दन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
12
, सेवा करने के लिए लाने के लिए ratatouille वापस करने के लिए एक मध्यम गर्मी पर उबाल, कवर किया है, तो उजागर करने और हलचल में balsamic सिरका. रैटटौइल में 4 घोंसले या कुएं बनाएं और प्रत्येक घोंसले में एक अंडा फोड़ें । बर्तन को कवर करें और अंडे को वांछित दान में पकाएं, लगभग 2 से 5 मिनट । रैटटौइल और अंडों को उथले कटोरे में डालें और ऊपर से क्राउटन और फटी हुई तुलसी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
Croutons के
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार