Ratatouille के साथ सिकी अंडे और लहसुन Croutons के

Ratatouille के साथ सिकी अंडे और लहसुन Croutons के
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रैटटौइल को पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 433 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, गोल बैगूएट, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Ratatouille के साथ सिकी अंडे और लहसुन Croutons के, पके हुए अंडे और क्राउटन के साथ लहसुन और सीताफल का सूप, तथा Ratatouille के साथ सिकी अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
कम गर्मी पर छोटे बर्तन में मक्खन पिघलाएं, फिर कटा हुआ लहसुन के 2 लौंग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
लहसुन को 2 मिनट तक उबलने दें । एक मध्यम कटोरे में ब्रेड, 1 चम्मच सूखे हर्ब्स या थाइम, लगभग 1/3 पामफुल और पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
ब्रेड मिश्रण के ऊपर गार्लिक बटर को बूंदा बांदी करें और क्राउटन को चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन मक्खनलहसुन मक्खन
Croutons केCroutons के
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
सुनहरा और समान रूप से भूरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
ओवन से निकालें और ठंडा करें । क्राउटन को एक ठंडी जगह पर कुछ दिनों के लिए एयरटाइट कंटेनर में रखा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
बैंगन को नमक करें और इसे एक कोलंडर में निकालेंबैंगन से कड़वाहट को हटाने के लिए 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
8
इस बीच, स्टोव पर या गर्म बॉयलर के नीचे खुली लौ पर लाल मिर्च की खाल को काला करें । यदि उबला हुआ है, तो भाप को बाहर निकलने देने के लिए ओवन को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
काली मिर्च को एक बाउल में डालें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और ठंडा होने दें । मिर्च को छील, बीज और पासा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
10
जबकि मिर्च शांत होती है, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
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बैंगन, तोरी, बचा हुआ कटा हुआ लहसुन, प्याज, मेंहदी और बचा हुआ 1 चम्मच हर्ब्स या सूखे अजवायन डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, फिर बर्तन को ढक दें और बीच-बीच में हिलाते हुए लगभग 15 मिनट तक पकाएँ । टमाटर को हाथ से कुचलें और बर्तन में डालें । लाल मिर्च और 1/2 टमाटर-कैन में पानी डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । फ्लेवर को एकाग्र करने के लिए आँच को कम करें और 15 मिनट तक उबालें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सूखे थाइमसूखे थाइम
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
12
, सेवा करने के लिए लाने के लिए ratatouille वापस करने के लिए एक मध्यम गर्मी पर उबाल, कवर किया है, तो उजागर करने और हलचल में balsamic सिरका. रैटटौइल में 4 घोंसले या कुएं बनाएं और प्रत्येक घोंसले में एक अंडा फोड़ें । बर्तन को कवर करें और अंडे को वांछित दान में पकाएं, लगभग 2 से 5 मिनट । रैटटौइल और अंडों को उथले कटोरे में डालें और ऊपर से क्राउटन और फटी हुई तुलसी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
Croutons केCroutons के
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वृद्ध balsamic सिरकावृद्ध balsamic सिरका1इंचमोटी गोल स्लाइस baguetteमोटी गोल स्लाइस baguette1मुट्ठी भरएक ताजा तुलसी के पत्ते, फटेएक ताजा तुलसी के पत्ते, फटे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4(सर्दी)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैंगन, 1/2-inch पासाबैंगन, 1/2-inch पासा4अतिरिक्त largesया जंबो अंडेया जंबो अंडे794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)San Marzano टमाटर के लिए मीठा स्टू, या diced आग भुना हुआ टमाटर के लिए, स्टू smokierSan Marzano टमाटर के लिए मीठा स्टू, या diced आग भुना हुआ टमाटर के लिए, स्टू smokier2स्प्रिग्सताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआ4लौंगलहसुन, 2 लौंग बारीक कटी हुई, 2 बारीक कटी हुईलहसुन, 2 लौंग बारीक कटी हुई, 2 बारीक कटी हुई2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, 1/2-inch पासाप्याज, 1/2-inch पासा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ या कसा Parmigiano-Reggianoकटा हुआ या कसा Parmigiano-Reggiano2लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे हर्ब्स डी प्रोवेंस या सूखे अजवायन के पत्तेसूखे हर्ब्स डी प्रोवेंस या सूखे अजवायन के पत्ते454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म, छोटे तोरी, 1/2-inch पासाफर्म, छोटे तोरी, 1/2-inch पासा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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