Santa Fe Quiche हो सकता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.78 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29g प्रोटीन की, 30 ग्राम वसा, और कुल का 512 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बवासीर, दूध, नाश्ते के आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Santa Fe एनएम: Jalapeno मार्गरीटा {} और होटल सांता फ़े, तोरी और बकरी पनीर Quiche (Quiche दे Courgettes au Chèvre), तथा Quiche औक्स Asperges एट Saumon (Asparagus और सामन Quiche) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक छोटी कड़ाही में, कोरिज़ो को मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक, लकड़ी के चम्मच से टुकड़ों में तोड़कर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर गर्मी और नाली से निकालें । एक गहरे मिक्सिंग बाउल में, अंडे और दूध को अच्छी तरह फेंटने तक एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
अंडे के मिश्रण को बिना पाई वाली त्वचा में डालें । समान रूप से कोरिज़ो और आलू को अंडे से भरे पाई त्वचा में चम्मच करें । क्विक फिलिंग के ऊपर ग्रीन चिली स्ट्रिप्स को सनबर्स्ट पैटर्न में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
(कीब्लर)
5
छिड़क queso फ्रेस्को शीर्ष पर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Queso फ्रेस्को
6
40 मिनट तक बेक करें । 4 वेजेज में स्लाइस करें और चाहें तो गर्म टॉर्टिला के साथ तुरंत परोसें ।