Santa Fe बीन सूप
सांता फ़े बीन सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 392 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बिना नमक वाला टमाटर का पेस्ट, डिब्बाबंद टमाटर, बिना नमक वाला पिंटो बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो SANTA FE ब्लैक बीन बर्गर, Santa Fe सूअर का मांस और काले सेम स्टू, तथा Santa Fe ब्लैक बीन-आलू में सबसे ऊपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े डच ओवन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 30 मिनट । सेवा करने के लिए, अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप; पनीर के साथ समान रूप से छिड़के ।