आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्ट्रैथर्न भुना हुआ चिकन आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45g प्रोटीन की, 53 ग्राम वसा, और कुल का 801 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.48 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, जैतून का तेल, फैंसी मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ चिकन के साथ Bibb सलाद और भुना हुआ चिकन Vinaigrette, जैतून Tapenade Crusted चिकन और Quinoa के साथ भुना हुआ लहसुन, भुना हुआ लाल मिर्च और तुलसी, तथा मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1
एक बड़े सॉस पैन में 1 कप पानी, शहद, नमक, तेज पत्ते, लहसुन और अजवायन मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । एक बार उबाल आने पर आँच बंद कर दें और बर्फ के टुकड़े डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 कप लहसुन की कलियाँ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
चिकन और नमकीन को एक बड़े शोधनीय गैलन प्लास्टिक बैग में रखें । चिकन को 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
शहद के शीशे का आवरण के लिए: मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, शहद, सिरका और संतरे के रस को उबाल आने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
गर्मी से निकालें और उपयोग के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर अलग सेट करें ।
5
चिकन के लिए: एक बार ब्राइन करने के बाद, चिकन क्वार्टर को बैग से हटा दें और सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग क्वार्टर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें और त्वचा को एक कच्चा लोहा पैन में नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
ओवन में रखें । आंतरिक तापमान 155 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 50 मिनट तक पढ़ने तक भूनें, बेकिंग समय के माध्यम से आधे रास्ते में फ़्लिप करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
ओवन से निकालें, चिकन को शहद के शीशे से ब्रश करें, और फिर ओवन पर लौटें । चिकन को तब तक भूनना समाप्त करें जब तक कि त्वचा खस्ता न हो जाए और आंतरिक तापमान 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 15 मिनट तक न पढ़ ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
चिकन निकालें और लगभग 10 मिनट आराम करने दें । रिजर्व पैन drippings.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
ग्रेवी के लिए: एक ही कच्चा लोहा पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
मशरूम, लहसुन और प्याज़ डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । नरम होने दें, सावधान रहें कि जल न जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
12
वसा के साथ शामिल करने के लिए आटा और व्हिस्क जोड़ें । स्टार्च को लगभग 2 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार्च
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
13
सफेद शराब जोड़ें और पैन के तल पर किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें । लगभग 1 मिनट के लिए कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
14
चिकन स्टॉक डालें और आधा, 2 से 3 मिनट कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
15
गर्मी से निकालें और कुछ ट्रफल तेल में बूंदा बांदी करें । मक्खन में घुमाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । चिकन के टुकड़ों को एक सर्विंग डिश पर व्यवस्थित करें, ट्रफल ग्रेवी के साथ खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कैनेलोनी के गोले
ट्रफल तेल
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक