गर्म अदरक-गाजर स्लाव के साथ टेरीयाकी चिकन सिर्फ हो सकता है जापानी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 477 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 10 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास नमक और काली मिर्च है, तो इसे अपनी हथेली, बोरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री में ग्रिल करें, आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो गर्म सेब-गाजर स्लाव के साथ पोर्क, लहसुन-अदरक टेरीयाकी सॉस के साथ ब्रोकोली स्लाव स्टिर फ्राई, तथा गर्म अदरक-चूने ड्रेसिंग के साथ रंगीन एशियाई स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े प्लास्टिक खाद्य भंडारण बैग में, चिकन कटलेट को टेरीयाकी सॉस, 2 बड़े चम्मच तेल और ग्रिल सीज़निंग के साथ मिलाएं । बैग बंद करें और समान रूप से कोट करने के लिए गठबंधन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन कटलेट
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
15 मिनट खड़े रहने दें ।
3
एक आउटडोर या इनडोर ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
गोभी को क्वार्टर में काटें और कोर को काट लें । गोभी को काटकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
5
साफ, छंटे हुए स्कैलियन को 3 इंच की लंबाई में काटें । पाइल स्कैलियन लंबाई में और उन्हें पतली स्ट्रिप्स में जुलिएन । बर्फ मटर और जुलिएन के सिरों से धागे को पतली स्ट्रिप्स में, लंबाई में, स्कैलियन की तरह खींचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6
एक छोटे कटोरे में बूंदा बांदी शहद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
चिकन कटलेट को ग्रिल पर या गर्म पैन में रखें और प्रत्येक तरफ 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन कटलेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
2 बड़े चम्मच तेल, पैन के 2 मोड़ जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
मसालेदार अदरक जोड़ें और गाजर काट लें और 2 मिनट हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरक
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
12
गोभी डालें और 2 मिनट और भूनें । फुलाना और चिमटे के साथ सब्जियों को टॉस करें ताकि वे खाना बनाते समय सूखे और कुरकुरे रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
13
स्कैलियन और स्नो मटर डालें और एक और मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
14
शहद और सिरका संयोजन जोड़ें, इसे धीमी धारा में पैन के चारों ओर डालना । तरल पदार्थ को 30 सेकंड नीचे पकाएं और फिर आँच बंद कर दें । स्लाव को टॉस करना जारी रखें और इसे अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
15
चिकन मांस को एक कोण पर पतला काट लें । प्रत्येक प्लेट पर स्लाव का 1/4 हिस्सा ऊपर उठाएं और कटा हुआ चिकन को किनारे पर रखें, स्लाव सलाद को अपना रास्ता बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फ्रैम वाइन चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।