यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 45 मिनट हैं, तो टेरीयाकी सॉस एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 95 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। प्रति सर्विंग 60 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यह जापानी सॉस के रूप में अच्छा काम करता है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में सोया सॉस, संतरे का रस, तिल और शहद की आवश्यकता होती है। 26% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। ताज़ा टेरीयाकी सॉस के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स , ताज़ा टेरीयाकी सॉस के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स , और टेरीयाकी झींगा और अपनी खुद की टेरीयाकी सॉस बनाने का तरीका इस रेसिपी के समान है।
निर्देश
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सभी वस्तुओं को एक बड़े बर्तन में मिला दें। 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। चिकन, झींगा या बीफ के लिए एक बेहतरीन मैरिनेड के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें