अंजीर, फेटा और मार्कोना बादाम के साथ अरुगुला सलाद

अंजीर, फेटा और मार्कोना बादाम के साथ अरुगुला सलाद
अंजीर, फेटा और मार्कोनन बादाम के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घरेलू दिवस ब्लॉग की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बकरी का दूध फेटा, अरुगुला सलाद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सफेद ट्रफल तेल, मार्कोनन बादाम और मुंडा परमेसन के साथ अरुगुला सलाद, अरुगुला, गोल्डन चेरी, मार्कोनन बादाम और पार्मिगियानो-रेजिगो, तथा भुना हुआ फूलगोभी और चना क्विनोअन और अरुगुला सलाद बादाम, अनार और फेटन के साथ एक नींबू ताहिनी ड्रेसिंग में समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हैप्पी मीटलेस मंडे!यह लॉस एंजिल्स में एक धमाकेदार दिन है, लेकिन कम से कम यह बारिश से एक ब्रेक है । मैंने कल हॉलीवुड किसानों के बाजार की यात्रा में घुसने का प्रबंधन किया था, इसलिए मुझे अगले कुछ में और अधिक शानदार व्यंजन मिल गए हैं weeks.In इस बीच, यहाँ मेरा पसंदीदा सलाद है जो मैंने हाल ही में बनाया है । सालों से, मैंने खुद को सलाद की कला के लिए समर्पित किया है । वहाँ सामग्री और जायके के इतने सारे अलग अलग संयोजन कर रहे हैं । वही पुराने आइसबर्ग लेट्यूस सलाद की जरूरत किसे है? ग्रीष्मकालीन सलाद, गिरावट सलाद, शीतकालीन सलाद हैं । आपकी कल्पना आपका मार्गदर्शक है । इस सलाद के लिए प्रेरणा मेरी किराने की दुकान पर दिखा रहा है कि सुंदर जैविक अंजीर से आया है. इस " फॉल " सलाद के लिए, मैंने अंजीर को केंटर कैन्यन फार्म्स के बेबी वाइल्ड अरुगुला के साथ जोड़ा, जो वेंचुरा काउंटी के मेरे पसंदीदा ऑर्गेनिक लेट्यूस और ग्रीन्स उत्पादकों में से एक है (होल फूड्स और स्थानीय किसान बाजार दोनों में उपलब्ध है) । स्वाद प्रोफाइल को पूरा करने के लिए, मैंने रेडवुड हिल फार्म्स के कच्चे बकरियों के दूध के फेटा के साथ सलाद में सबसे ऊपर रखा, जिसमें अच्छा तांग और मार्कोना बादाम हैं । ड्रेसिंग एक साधारण बाल्समिक विनैग्रेट था । अब, मुझे यकीन है कि आप सोच रहे हैं, "मार्कोना बादाम क्या है?"यदि आपने उन्हें कभी नहीं चखा है, तो आप एक इलाज के लिए हैं! यहाँ विकिपीडिया से है:"बादाम की मार्कोना किस्म, जो अन्य किस्मों की तुलना में छोटी, गोल, मीठी और बनावट में अधिक नाजुक होती है, स्पेन में उत्पन्न हुई और उत्तरी अमेरिका और दुनिया के अन्य हिस्सों में लोकप्रिय हो रही है । [17] मार्कोना बादाम को पारंपरिक रूप से तेल में हल्के तले जाने के बाद परोसा जाता है, और स्पेनिश शेफ द्वारा टरन नामक मिठाई तैयार करने के लिए भी उपयोग किया जाता है । "कुज़क और मैं दोनों इस सलाद पर" ऊहिंग "और" आहिंग " थे । न केवल प्रस्तुति सुंदर थी, बल्कि जायके हाजिर थे । इससे भी बेहतर, यह बहुत सारे फल (अंजीर), साग (अरुगुला), स्वस्थ वसा (जैतून का तेल, बादाम), और प्रोटीन (बादाम, फेटा) के साथ एक स्वस्थ व्यंजन है । मुझे यह बहुत पसंद आया, मैंने इसे अगली रात रात के खाने के लिए फिर से बनाया । ..अंजीर, फेटा और मार्कोना बादाम के साथ अरुगुला सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic VinaigretteBalsamic Vinaigrette
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
(23)(23)
बकरी का दूधबकरी का दूध
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ग्रीन्सग्रीन्स
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
4 लोगों की सेवा करता है
3
प्रस्तुत करने का समय: 5 मिनट
4
प्रिंट नुस्खा
5
सामग्री1 पिंट अंजीर, चौथाई 4 कप ऑर्गेनिक अरुगुला 1/2 कप मार्कोना बादाम1/4 कप बकरी का दूध फेटाबल्समिक विनैग्रेट:2 बड़े चम्मच अच्छा बेलसमिक सिरका 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलनमक और काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी का दूधबकरी का दूध
VinaigretteVinaigrette
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
6
बेलसमिक विनैग्रेट बनाने के लिए, बेलसमिक सिरका को एक कटोरे में रखें । धीरे-धीरे, जैतून के तेल में व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic VinaigretteBalsamic Vinaigrette
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
एक प्लेट पर अरुगुला और अंजीर की एक चौथाई परत । शेष सामग्री के साथ दोहराएं, उन्हें तीन और प्लेटों पर रखें । प्रत्येक प्लेट के ऊपर एक चौथाई बादाम और फेटा चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
(23)(23)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
8
विनिगेट के साथ बूंदा बांदी । आनंद लें!सामग्री के लिए स्रोतकार्बनिक अंजीर, केंटर कैन्यन फार्म ऑर्गेनिक बेबी अरुगुला, रेडवुड हिल फार्म कच्चे बकरियों का दूध फेटा, मार्कोना बादाम, बाल्समिक सिरका, और पूरे खाद्य पदार्थों से अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
मार्कोना बादाममार्कोना बादाम
बच्चे Arugulaबच्चे Arugula
VinaigretteVinaigrette
बकरी का दूधबकरी का दूध
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
9
शराब बाँधना
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10
अर्लाइट, मैं यहां इस शराब के बारे में नहीं लिख रहा हूं क्योंकि यह इस व्यंजन के साथ आश्चर्यजनक रूप से जोड़ता है (सच में, यह थोड़ा बहुत बोल्ड हो सकता है) । मैं इसके बारे में लिख रहा हूं क्योंकि यह सबसे अच्छी वाइन में से एक है जिसे मैंने हाल ही में चखा है-2005 अल्बान सिराह, लोरेन वाइनयार्ड । इस सेमिनल वाइन को रॉबर्ट पार्कर द्वारा प्रतिष्ठित 100 अंक (एक पूर्ण स्कोर) का दर्जा दिया गया था, जो बिग सेंट्रल कोस्ट सिराह का प्रेमी है । अल्बान एक सेंट्रल कोस्ट निर्माता है जो रोन किस्मों में माहिर है । हमने इस बोतल को कम कर दिया, जिसे अभी भी युवा पक्ष पर पीने के लिए माना जाता है (और 2022 तक अच्छी तरह से पीना चाहिए), इसे पीने से दो घंटे पहले । एक पहला स्वाद, यह इस शराब की गुणवत्ता से स्पष्ट था । यह अनुमान लगाने की तुलना में मधुर और धूम्रपान करने वाला था, कैलिफोर्निया के लिए अधिक मातहत पक्ष पर फल (ब्लैकबेरी, गहरा फल) । असली संवेदनाएं स्मोकी, लगभग बेकन-वाई गंध और स्वाद थीं । यह था-मैं एक और बेकन शराब पाया था! और इस शराब पर खत्म । यह लगभग एक मिनट तक चला, धीरे-धीरे धुएं के ढेर की तरह मेरे तालू पर फलता-फूलता रहा । भगवान का शुक्र है कि हमारे तहखाने में दो और बोतलें छिपी हुई हैं । हम उन्हें थोड़ी देर और दुबकने देंगे । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकआधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैंआड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमार्कोना बादाममार्कोना बादाम9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक अरुगुलाकार्बनिक अरुगुला5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअंजीर, फेटा और मार्कोना बादाम के साथ अरुगुला सलादअंजीर, फेटा और मार्कोना बादाम के साथ अरुगुला सलाद5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमीटलेस मंडे: अंजीर, फेटा और मार्कोना बादाम के साथ अरुगुला सलाद (2005 अल्बान सिराह लोरेन वाइनयार्ड पर प्लस चखने वाले नोट)मीटलेस मंडे: अंजीर, फेटा और मार्कोना बादाम के साथ अरुगुला सलाद (2005 अल्बान सिराह लोरेन वाइनयार्ड पर प्लस चखने वाले नोट)2(सर्दी)अच्छा बाल्समिक सिरकाअच्छा बाल्समिक सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1पिंटअंजीर, चौथाईअंजीर, चौथाई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबकरी का दूध फेटाबकरी का दूध फेटा5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआहैप्पी मीटलेस सोमवारहैप्पी मीटलेस सोमवार5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआप्रिंट नुस्खाप्रिंट नुस्खा5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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आसान और स्वादिष्ट मछली व्यंजनों की खोज
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