अदरक के साथ समुद्री भोजन एवोकैडो सलाद

अदरक के साथ समुद्री भोजन एवोकैडो सलाद
अदरक के साथ समुद्री भोजन एवोकैडो सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.24 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 208 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, थाई भुना हुआ चिली पेस्ट, अजवाइन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक दही ड्रेसिंग के साथ ठंडा समुद्री भोजन पास्ता सलाद, गाजर-अदरक ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो सलाद, तथा अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ अमृत और एवोकैडो सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
झींगा जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ झींगा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
नाली; ठंडा 10 मिनट ।
6
एक बड़े कटोरे में झींगा, स्कैलप्स, अजवाइन और अगली 5 सामग्री (एवोकैडो के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
एक मध्यम कटोरे में सीलेंट्रो और अगली 6 सामग्री (चिली पेस्ट के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
चिंराट मिश्रण में सीलेंट्रो मिश्रण जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
9
प्रत्येक 1 प्लेट पर 6 कप ट्रिम किए गए अरुगुला रखें; लगभग 1 कप समुद्री भोजन और एवोकैडो मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआछंटनी अरुगुला, विभाजितछंटनी अरुगुला, विभाजित1बारीक कटा हुआ पका हुआ एवोकैडोबारीक कटा हुआ पका हुआ एवोकैडो340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबे स्कैलप्सबे स्कैलप्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ककड़ीकटा हुआ ककड़ी11टीएसपी सूखा अजवायनमछली सॉसमछली सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ पका हुआ झींगा मछली का मांसकटा हुआ पका हुआ झींगा मछली का मांस11टीएसपी सूखा अजवायनअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़थाई भुना हुआ चिली पेस्टथाई भुना हुआ चिली पेस्ट2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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