अदरक के साथ समुद्री भोजन एवोकैडो सलाद
अदरक के साथ समुद्री भोजन एवोकैडो सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.24 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 208 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, थाई भुना हुआ चिली पेस्ट, अजवाइन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक दही ड्रेसिंग के साथ ठंडा समुद्री भोजन पास्ता सलाद, गाजर-अदरक ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो सलाद, तथा अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ अमृत और एवोकैडो सलाद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और उबाल लें ।
झींगा जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ झींगा निकालें ।
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में झींगा, स्कैलप्स, अजवाइन और अगली 5 सामग्री (एवोकैडो के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
एक मध्यम कटोरे में सीलेंट्रो और अगली 6 सामग्री (चिली पेस्ट के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
चिंराट मिश्रण में सीलेंट्रो मिश्रण जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
प्रत्येक 1 प्लेट पर 6 कप ट्रिम किए गए अरुगुला रखें; लगभग 1 कप समुद्री भोजन और एवोकैडो मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।