अदरक चावल के साथ ग्रील्ड मिर्च और धनिया सामन
अदरक चावल के साथ ग्रील्ड मिर्च और धनिया सामन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.85 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 595 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी से 39 लोग प्रभावित हुए । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में सैल्मन, पीस रूट अदरक, धनिया और चूने की आवश्यकता होती है । कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया अदरक चावल के साथ ग्रील्ड मिर्च और सीताफल सामन, अटलांटिक सैल्मन सलाद डब्ल्यू धनिया और मिर्च, तथा लीची, धनिया, पुदीना और चावल नूडल्स और एक मिर्च चूने की ड्रेसिंग के साथ एडामे सलाद.
निर्देश
एक पैन में 1 टेबल स्पून तेल गरम करें और केतली को उबालने के लिए रख दें । प्याज को हल्का ब्राउन होने तक कुछ मिनट तक भूनें । अदरक और लहसुन में हिलाओ, 1 मिनट के लिए भूनें, फिर चावल में हलचल करें ।
300 मिलीलीटर उबलते पानी और थोड़ा नमक जोड़ें, फिर उबाल लें । चावल के नरम होने तक 10-12 मिनट तक ढककर पकाएं ।
ग्रिल को मध्यम तक गरम करें ।
एक बेकिंग ट्रे को थोड़े से तेल से हल्के से ब्रश करें ।
शीर्ष पर सामन रखो और 4-5 मिनट के लिए ग्रिल करें, फिर मिर्च, धनिया, शेष जैतून का तेल और मसाला के साथ बिखेरें । केवल 4-5 मिनट के लिए फिर से ग्रिल करें जब तक कि सामन पक न जाए ।
निचोड़ने के लिए चावल और चूने के हलवे के साथ परोसें ।