अदरक-मैरिनेटेड स्टेक और नूडल सलाद रेसिपी
अदरक-मसालेदार स्टेक और नूडल सलाद नुस्खा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 635 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, कोषेर नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 47 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 13 घंटे और 36 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टकीला-मैरीनेटेड हैंगर स्टेक रेसिपी, अदरक सोया मसालेदार फ्लैंक स्टेक, तथा ऑरेंज जिंजर फ्लैंक स्टेक रेसिपी.
सामग्री
4(सर्दी)![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा3(सर्दी)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गाजर, पतले कटा हुआ]()
गाजर, पतले कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा सीताफल की टहनी]()
ताजा सीताफल की टहनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कुचल लाल मिर्च]()
कुचल लाल मिर्च680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फ्लैंक स्टेक]()
फ्लैंक स्टेक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कसा हुआ ताजा अदरक, प्लस 6 पतले स्लाइस]()
कसा हुआ ताजा अदरक, प्लस 6 पतले स्लाइस1![जलेपीनो काली मिर्च, कटा हुआ लंबाई (यदि वांछित हो तो बीज)]()
जलेपीनो काली मिर्च, कटा हुआ लंबाई (यदि वांछित हो तो बीज)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चावल नूडल्स (अक्सर]()
चावल नूडल्स (अक्सर "पैड थाई नूडल्स"के रूप में लेबल किया जाता है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चावल का सिरका]()
चावल का सिरका796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
आहार क्रीम सोडा3(सर्दी)
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गाजर, पतले कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा सीताफल की टहनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कुचल लाल मिर्च680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फ्लैंक स्टेक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कसा हुआ ताजा अदरक, प्लस 6 पतले स्लाइस1
जलेपीनो काली मिर्च, कटा हुआ लंबाई (यदि वांछित हो तो बीज)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चावल नूडल्स (अक्सर "पैड थाई नूडल्स"के रूप में लेबल किया जाता है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
चावल का सिरका796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजितअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार13 एचआरएस, 36 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
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