अमरूद बोर्बोन सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
अमरूद बोर्बोन सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास काली मिर्च, बोर्बोन, अनाज सरसों, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अमरूद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पपीता अमरूद ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अमरूद बारबेक्यू सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, बोर्बोन-रोज़मेरी सॉस के साथ स्मोक्ड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा स्पाइस ने पोर्क टेंडरलॉइन को बोर्बोन-चिपोटल सॉस के साथ रगड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में शोरबा और अमरूद का पेस्ट मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और लगातार हिलाते हुए 2 मिनट या अमरूद के घुलने तक उबालें । एक तरफ सेट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 6 मिनट के लिए पकाना, सभी पक्षों पर भूरा ।
पैन से सूअर का मांस निकालें ।
पैन में तेल और प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
बोर्बोन जोड़ें; 30 सेकंड या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । शोरबा मिश्रण में हिलाओ। पोर्क को पैन, कवर, और 13 मिनट तक उबालें या जब तक थर्मामीटर 160 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत न हो जाए ।
पैन से सूअर का मांस निकालें; टुकड़ा करने से पहले 15 मिनट खड़े रहें ।
गर्मी से पैन निकालें; धीरे सरसों में हलचल ।