अरुगुला, ताजा मकई और टमाटर का सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अरुगुला, ताजा मकई और टमाटर का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1728 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 118 ग्राम वसा. के लिए $ 21.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज़, वाइन सिरका, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा मकई और अरुगुला सलाद, अरुगुला, मकई और टमाटर का सलाद, तथा मकई, अरुगुला और टमाटर का सलाद.