नुस्खा अरुगुला लासगन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 500 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में दूध, रिकोटा, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । 20 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीफ, पालक और अरुगुला लसग्ना, बीफ, अरुगुला और पालक लसग्ना, तथा रिकोटा, पालक, अखरोट और अरुगुला के साथ लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मक्खन के साथ 13 इंच एक्स 9 इंच पुलाव पकवान तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
3
गोर्गोन्जोला और 1/4 कप दूध को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gorgonzola
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
Pecorino
केक द्वारा
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
अरुगुला को पतला काट लें । गार्निश के लिए ~12 पत्ते आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
6
अरुगुला को 2 टी बटर में तब तक भूनें जब तक कि वह मुरझा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
7
कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और लगभग एक मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
8
पनीर मिश्रण में अरुगुला मिश्रण जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
9
मक्खन वाले पुलाव डिश में 1/4 कप दूध डालें । 3 घर का बना या तैयार लसग्ना नूडल्स के साथ पुलाव के नीचे कवर करें । पनीर और अरुगुला मिश्रण के एक चौथाई के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्स
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
10
पनीर और अरुगुला मिश्रण के साथ समाप्त होने पर लेयरिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
11
शेष 1 कप पेकोरिनो, पाइन नट्स, अरुगुला लीव्ड और सॉटेड उथले के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
Pecorino
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
12
पन्नी से ढककर 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
13
पन्नी निकालें और अतिरिक्त 15 मिनट तक पकाएं । जब आप पन्नी को हटाते हैं, यदि कोने सूखे दिखते हैं, तो प्रत्येक कोने में थोड़ा दूध जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
14
स्लाइस करने से पहले लसग्ना को लगभग 10 मिनट तक आराम करने दें ।