अरेपास कोन सामन यू अगुआकेट (सैल्मन और एवोकैडो के साथ अरेपास)
अरेपास कॉन सैल्मन यू अगुआकेट (सैल्मन और एवोकैडो के साथ अरेपास) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 166 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, पिसा हुआ जीरा, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों की इस रेसिपी के 47 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सैल्मन और झींगा के साथ अरेपास (अरेपास कॉन सैल्मन वाई कैमरोन), चिकन और एवोकैडो के साथ कॉर्न केक (अरेपास कॉन पोलो वाई अगुआकेट), तथा खींचे गए पोर्क के साथ वेनेजुएला शैली के अरेपास (अरेपास रम्बरस).
निर्देश
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एक कटोरी में, सामन,1/4 कप कसा हुआ प्याज, जीरा, लाल शिमला मिर्च,1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और मेयोनेज़ एक साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और गठबंधन करने के लिए टॉस । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज