आठ रुपये में खाएं: टोस्टेड ब्रेडक्रंब के साथ छोले का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आठ रुपये में खाएं: टोस्टेड ब्रेडक्रंब के साथ छोले का सूप आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.03 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 440 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 14 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, छोले, एस्केरोल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो आठ रुपये में खाएं: छोले का सूप और गाजर का सलाद, टोस्टेड कद्दू ग्रेमोलटा ब्रेडक्रंब के साथ मेपल भुना हुआ डेलिकटा स्क्वैश और चना तोरी पास्ता, तथा आठ रुपये में खाएं: टोस्टेड मैकेरल सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर ब्रेड क्रम्ब्स फैलाएं, जैतून के तेल (1-2 बड़े चम्मच) की एक चमक के साथ टॉस करें, और समान रूप से फिर से फैलाएं । 5 से 10 मिनट के लिए टोस्ट करें, हर कुछ मिनट में हिलाएं, जब तक कि टुकड़ों को सुनहरा और सुगंधित न हो जाए । हलचल करते समय उन पर बहुत कड़ी नज़र रखें, क्योंकि वे बहुत जल्दी जलना शुरू कर सकते हैं ।
जबकि ब्रेडक्रंब टोस्ट कर रहे हैं, मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
कटा हुआ प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि यह नरम न हो जाए और कुछ रंग मिलने लगे, आपके बर्तन और आपकी गर्मी के आधार पर 10-15 मिनट । पिमेंटन या जीरा डालें, अगर उपयोग कर रहे हैं, तो थोड़ा नमक और काली मिर्च और लहसुन के साथ और लगभग एक मिनट और पकाएं । यदि आपके पास शराब की एक बोतल खुली है, तो अब एक ग्लग डालें और तब तक पकाएं जब तक कि यह लगभग पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए ।
छोले और उनके शोरबा को सॉस पैन में डालें और उबाल लें । गर्म करने के लिए कुछ मिनट के लिए धीरे से उबालें; फिर एस्केरोल में हलचल करें, एक उबाल पर लौटें, और 5 मिनट और पकाएं, जब तक कि एस्केरोल खाने के लिए पर्याप्त निविदा न हो ।
टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के उदार छिड़काव के साथ गर्म सूप परोसें ।